南昌江内科クリニック

「クリニックのお正月飾り」

年末年始は１２／２８～１／４休診です。

年末は１２月２７日（午前診療）まで、

年始は１月５日からです。

皆様、良いお年をお迎えください。

2014年12月14日に行われたホノルルマラソンに今回はTDJから43名の方が参加されました。（フルマラソン31名、10kmウォーク7名、応援2名、子供3名）

北海道、青森、宮城、福島、東京、神奈川、愛知、徳島、山口、福岡から集まったTDJのメンバーが前日の12月13日に、ワイキキのレストランで懇親会を行いました。今年はゲストに、大久保先生のお知り合いでハワイにお住まいの1型糖尿病女性（病歴60年）であり、アメリカ糖尿病協会で活躍されたJane Kadohiroさんがご参加いただき、交流することができました。Janeさんからは、60年前に1型糖尿病を発症されたときのお話や、ハワイでの糖尿病の事情などお聞きすることができました。その後自己紹介を行いました。今年は初めてフルマラソンに参加される方も多く、皆さんの意気込み、緊張が伝わりました。10ｋｍウォークに参加される仙台の奥口先生は、“仮装大賞をとる！”と張り切っておられました。

マラソン当日は、夜中から雨模様でスタート前も降ったりやんだり。気温も少し低くやや肌寒いくらいでした。小雨のなか、スタートの号砲の花火とともにＴＤＪの全員で掛け声をかけてスタートしました。いつものようにまだ暗い中、クリスマスのイルミネーションを楽しみながら、水溜りをよけながら走りました。いつもは10ｋｍをすぎたダイアモンドヘッドの坂のあたりで朝日が昇るのが見えますが、残念ながら雲で見えず、気がついたらあたりは明るくなり始めていました。

ハイウェイに入ると、ＴＤＪの仲間で速い人たちが折り返してきます。小雨と強風で気持ちも折れそうでしたが、折り返してきたＴＤＪの仲間とハイタッチをして元気をもらいました。ハワイカイを回って復路のハイウェイではようやく雨もあがり、綺麗な虹が見えました。

最後は、追い風に救われ、虹に癒されて、ＴＤＪの仲間に支えられてゴールすることができました。初めてフルマラソンに挑戦した、心疾患をお持ちの福島のＳさん、車椅子で参加された神奈川のＡさんもみごと完走されました。お二人とも十分なトレーニングを積んでのご参加で、お二人の勇気に私たちも元気と感動を頂きました。

最後に10ｋｍウォーク参加の方も一緒にダイアモンドヘッドをバックに写真を撮りました。

13回目のホノルルは、直前に胸椎を痛めて不安でしたが、無事に完走できてホッとしています。インスリンポンプでのフルマラソンは2回目でしたが、走る前30分からベースを30%に減量し最後までそのペースでいきました。途中2回血糖を測りましたが、158、128でいつもよりも少ない補食で低血糖を起こすこともありませんでした。血糖は心配ないですが、来年は、腹筋、背筋を鍛えてもっと体力をつけてまた来年挑戦します。

追伸：懇親会で皆さまからチャリティーでいただきました250ドルは日本糖尿病協会の基金に納めさせていただきました。皆さまありがとうございました。

グリーンアイス

ミニガーベラ

サンキライ

アマリリス

平成２６年１２月４日（木）・５日（金）に第１２２回調理実習を行い、２日間で１０名の方に参加していただきました。

＜メニュー＞おもてなし料理

サラダ寿司、桜えびのお椀、蒸し鶏のロール巻き、豆苗の海苔和え、野菜のトマトジュレ添え、クリスマスリース風サラダ、小梅きんとん（ごはん１００ｇで４８７kcal・塩分２．７ｇ）

＜参加者の感想＞

全部美味しかった。クリスマスな雰囲気で華やかだった。寿司と言えば白ご飯なので雑穀米の寿司は珍しかった。野菜が具だくさんでお腹が一杯になった。クリスマスに作りたいと思う。蒸し鶏のロール巻きはむね肉なのにしっとりしていて美味しかった。豆苗は苦手だったが、この海苔和えは美味しかった。早速作ろうと思う。調理実習の食事の方が味がしっかり付いていると思う。などの感想をいただきました。

今回はおもてなし料理がテーマだったので簡単で豪華に見える献立を集めてみました。彩り、盛り付け、飾り付けなどの工夫で更に豪華に見えます。家にある食材で十分作れますのでみなさんもお試しください。

次回は平成２７年１月１５日（木）・１６日（金）に開催します。メニューはロールキャベツの予定です。

南風通信 12月号

「福岡マラソン」「お散歩会～のこの島～」の記事を載せています。

ぜひご覧ください。

ダスティーミラー・ユーカリ

ポインセチア

今年も残すところあと１か月となりました。
毎年この時期になると、南クリニックではクリスマスツリーを飾っています。
１２月６日には、１型糖尿病の子供と保護者を対象にしたクリスマス会をあいれふにて行います。
たくさんの方の参加をお待ちしています。

ストック

綿の木

ビッグニュースです！

我がTDJが2014年のランナーズ賞の団体賞を受賞しました！！！

地道な活動がこのような賞を頂くことになり、至福の思いでいっぱいです。

“ランナーズ賞”ってなに？と思われている方も多いと思います。

以下、RUNNETのHPからの抜粋です。

ランナーズ賞は、長年に渡り、市民ランナーとして模範的生活を送り、健康であることの喜びや、ランニングのすばらしさを多くの人々に伝え、また仲間を作り、さらに地域の社会体育を考えていく、そのような地道で有意義な活動をされている人、団体について、その功績を讃える賞です。

https://runnet.jp/award/

10月19日のタートルマラソンの際に取材を受け、月刊ランナーズ1月号に記事が載っています。

私が2002年にフルマラソン完走したことがきっかけで、「1型糖尿病でも何でもできる」、その感動を是非同じ糖尿病の患者さんたちに味わっていただきたいと思い、走ることが好きな医療関係者の協力で立ち上げました。2007年に日本糖尿病協会のマラソンチーム（TDJ）として認めていただき、地道に活動を続けてきました。

http://www.nittokyo.or.jp/patient/tdj/index.html

国内ではタートルマラソン、海外ではホノルルマラソンを中心に、その他各地でのマラソン大会にTDJのTシャツを着て糖尿病の医療関係者、患者さんが参加しています。

全国、世界各地に、糖尿病であっても元気で有意義な人生を送られる方が増えることを祈っています。

ご協力いただいた医療関係者やボランティアの皆様、患者さんたちに深く感謝いたします。