9月クリニックのお花

クリニックのおしらせ
2019年09月13日

 

 

IMG_20190913_084139

エメラルドグリーンウエーブ・ホトトギス

IMG_20190913_084305

ガーベラ・パンパス

IMG_20190906_163933 (1)

とうがらし・コニカルオレンジ

IMG_20190906_164046

豆柿・レプトスプレマム・スプレー菊

 

WEB予約のご案内

クリニックのおしらせ
2019年09月10日

img_reserve2

令和元年5月よりWEB予約を開始しました。

パソコン、スマートフォンから予約が取れるようになります。

当院のホームページの「WEB予約」をクリックして下さい。

初回は利用者登録が必要になります。カルテ番号が必要になりますので、診察券に載っている

カルテ番号をご準備のうえご登録をお願い致します。

なお、今までアップしておりました、予約状況は掲載しておりませんので、今後はWEB予約にて

予約状況をご確認ください。

※初診の方はWEB予約の対象外となります。必ずお電話にてご予約をお願い致します。

※初診の方のページ参照

8月クリニックのお花

クリニックのおしらせ
2019年09月02日

0829ヒマワリ2

ヒマワリ

0829ダンギク/ドウダンツツジ (1)

ダンギク/ドウダンツツジ

ワックスフラワー2

ワックスフラワー

0822ベニアオイ・ケイトウ・マルバルスカス (1)

ベニアオイ・ケイトウ・マルバルスカス

0801ゴッホのひまわり・丸シダ (2)

ゴッホのひまわり

 

1型糖尿病セミナー

友の会のおしらせ
2019年08月22日

2019年11月30日(土)に開催されます、1型糖尿病セミナーの案内が開始しました。 申し込み用紙が必要な方は印刷してお申し込みください。

無題

【配布用】20191130第14回1型糖尿病セミナーご案内状

調理実習(第161回)

調理のおしらせ
2019年07月30日

令和元年7月29日(月)、30日(火)に第161回調理実習を開催し、2日間で8名の方に参加していただきました。

<メニュー>夏の献立 夏野菜のラタトゥイユ、冬瓜のオリーブ煮、きゅうりとトマトのアンチョビソースおろし和え、シトラス紅茶ゼリー十六穀ご飯(おかず・デザートのみ277kcal ・塩分2.3g)

写真はごはん150g(総カロリー528kcal ・塩分2.3g・炭水化物量81.6g)

<ポイント>

・食欲がなくなる暑い夏に、見た目でも食欲がわく綺麗な色の野菜を使いました。

・市販の塩麹やアンチョビソースを使って美味しく減塩できるよう工夫しました。

・低カロリーだけど美味しくて簡単なデザートにしました。

image11 image13 image14 image15

 

 

次回は令和元年9月30(月)、10月1日(火)に秋の献立で調理実習の予定です。ご興味のある方、是非ご参加ください。

 

 

7月クリニックのお花

クリニックのおしらせ
2019年07月25日

オーニソガラムサンデルシー

オーニソガラムサンデルシー

725センニチコウ・ベアグラス

センニチコウ・ベアグラス

スターチス・モンステラ

スターチス・モンステラ

姫ヒマワリ①

姫ひまわり

エンリジウム・ヒペリカム・サンデリアーナ2

エンリジウム・ヒペリカム・サンデリアーナ

20190704カーネーション

カーネーション

テーマ別調理実習「お手軽に作れる料理教室」

調理のおしらせ
2019年07月01日

令和元年6月29日(土)に「お手軽に作れる料理教室」を開催し、5名の方に参加していただきました。

今回は朝ご飯を約30分で作るイメージで献立を立てて、実習を行いました。

時間に余裕があったので、ファディズム(食べ物や栄養が健康や病気に与える影響を過大に評価したり信じたりすること)について15分ほど勉強してもらい、そのあと調理実習を行いました。

<献立> レンジで作る卵焼き、だし取りが簡単!すぐに作れる味噌汁、簡単中華風和え物、雑穀米ごはん(100g)

1食分 300kcal・塩分2g・炭水化物44.3g

 

<調理のポイント>

・卵焼きはレンジで作るので油を使用せず、卵を巻く手間が省ける。

・味噌汁はみそを溶く前にみそこしにかつお節を入れてだしを取る。かつお節の風味、味が出る。

・和え物は冷蔵庫で10分程度でできるので、野菜不足の解消につながる。

・夏の終わりに残ってしまいがちなめんつゆを使って、卵焼きと和え物を作った。

 

手軽に作れて、バランスよく食べることができるという体験をしていただきたくて、実習に取り入れてみました。

普段料理をしない方でも、これなら作れそう!と思っていただけたようです。

 

CIMG4065CIMG4055

 

 

次回は7月29日(月)、30日(火)に夏の献立を実習します。

暑い夏にさっぱり食べられる献立を作る予定ですので、興味のある方、何を作ったら良いのか悩んでしまう方の参加をお待ちしております。

 

6月クリニックのお花

クリニックのおしらせ
2019年06月28日

0627アンスリューム

アンスリューム

20190627ブプレニューム

ブプレニューム

20190620ピンクッション

ピンクッション

20190620ローダンセ・ハートカズラ

ローダンセ・ハートカズラ

マトソカリア レースフラワー0613

マトソカリア レースフラワー

ネリネ ユーカリ0613

ネルネ・ユーカリ

0606ゴッホのヒマワリモネのヒマワリ、ひまわりサンリッチレモン

ゴッホのヒマワリモネのヒマワリ、ひまわりサンリッチレモン

0606初雪草

初雪草

6月 シャクヤク (1)

シャクヤク

ブルーレースフラワー1 (1)6月 ブルーレースフラアー (2)

ブルーレースフラワー 花アワ

5月クリニックのお花

クリニックのおしらせ
2019年05月28日

ひまわり20190527ひまわり

ひまわり

0527千日紅20190527サンシモン・千日紅

千日紅・サンシモン

0516すずらん

 

すずらん

20190516ミニすかし百合

ミニすかし百合

0509アジサイ

20190509ショウブ・あじさい

ショウブ・あじさい

20190509カーネーション

カーネーション

第7回 テーマ別調理実習 男の料理教室

調理のおしらせ
2019年05月20日

2019年05月20日

 

2019年5月19(日)に第7回テーマ別調理実習を開催し、3名の方にご参加いただきました

<メニュー>  おかずのみで221kcal、塩分1.7g

・アクアパッツァ

・カラーピーマンのマリネ

・ターメリックごはん

IMG_3302

 

 

<ポイント>

・アクアパッツァ:鍋一つで出来るので簡単!あさりを入れることで旨味が増すので少しの塩分でも美味しくいただけました。

・カラーピーマンのマリネ:ちょっと炒めてめて漬け込むだけなので簡単!いろどりが良く、付け合せにも利用できるので常備菜としておすすめです。

・ターメリックごはん:ターメリックを少し入れて炊くだけなので簡単!塩分やバターが入ってなくても、風味で美味しくいただけます。

 

男の料理教室をするにあたり、患者さんにどんな料理が作りたいか伺ったところ「酒のつまみになる料理!」とのリクエストが多かったので献立を考えてみました。簡単にできて見た目もいろどりよくできたので、「さっそく家で作りたいです。」との感想を頂きました。参加者の皆様には、おいしいからと言ってお酒は飲み過ぎないよう、適量で。と一言お伝えしました。マリネもアクアパッツァも同じフライパンで作ったので洗い物が少なかったのも好評でした。その方の興味のある所から料理、食事療法の一歩を踏み出す、そのお手伝いが出来れば幸いです。

季節のお花でテーブルコーディネートをして、レストランで食事をする気分でみんなで楽しくお料理をしてお食事をいただく事ができました。

 

 

 

次回は6月29日(土)に「お手軽に作れる料理教室」を予定しております。

料理が得意な人も不得意な人もぜひご参加の程お待ちしております。

1 〜 10件

〒815-0071 福岡県福岡市南区平和1-4-6
TEL.092-534-1000・FAX.092-534-1001

Copyright © 2014 clinic masae minami. All rights reserved.