南昌江内科クリニック

令和元年5月よりWEB予約を開始しました。

パソコン、スマートフォンから予約が取れるようになります。

当院のホームページの「WEB予約」をクリックして下さい。

初回は利用者登録が必要になります。カルテ番号が必要になりますので、診察券に載っている

カルテ番号をご準備のうえご登録をお願い致します。

なお、今までアップしておりました、予約状況は掲載しておりませんので、今後はWEB予約にて

予約状況をご確認ください。

※初診の方はWEB予約の対象外となります。必ずお電話にてご予約をお願い致します。

※初診の方のページ参照

ヒマワリ

ダンギク／ドウダンツツジ

ワックスフラワー

ベニアオイ・ケイトウ・マルバルスカス

ゴッホのひまわり

令和元年7月29日（月）、30日（火）に第161回調理実習を開催し、2日間で8名の方に参加していただきました。

＜メニュー＞夏の献立　夏野菜のラタトゥイユ、冬瓜のオリーブ煮、きゅうりとトマトのアンチョビソースおろし和え、シトラス紅茶ゼリー十六穀ご飯（おかず・デザートのみ277kcal ・塩分2.3g）

写真はごはん150g（総カロリー528kcal ・塩分2.3ｇ・炭水化物量81.6g）

＜ポイント＞

・食欲がなくなる暑い夏に、見た目でも食欲がわく綺麗な色の野菜を使いました。

・市販の塩麹やアンチョビソースを使って美味しく減塩できるよう工夫しました。

・低カロリーだけど美味しくて簡単なデザートにしました。

次回は令和元年9月30（月）、10月1日（火）に秋の献立で調理実習の予定です。ご興味のある方、是非ご参加ください。

ｵｰﾆｿｶﾞﾗﾑｻﾝﾃﾞﾙｼｰ

ｾﾝﾆﾁｺｳ・ﾍﾞｱｸﾞﾗｽ

スターチス・モンステラ

姫ひまわり

ｴﾝﾘｼﾞｳﾑ・ﾋﾍﾟﾘｶﾑ・ｻﾝﾃﾞﾘｱｰﾅ

カーネーション

令和元年6月29日（土）に「お手軽に作れる料理教室」を開催し、5名の方に参加していただきました。

今回は朝ご飯を約30分で作るイメージで献立を立てて、実習を行いました。

時間に余裕があったので、ファディズム（食べ物や栄養が健康や病気に与える影響を過大に評価したり信じたりすること）について15分ほど勉強してもらい、そのあと調理実習を行いました。

＜献立＞　レンジで作る卵焼き、だし取りが簡単！すぐに作れる味噌汁、簡単中華風和え物、雑穀米ごはん（100g）

1食分　300kcal・塩分2g・炭水化物44.3ｇ

＜調理のポイント＞

・卵焼きはレンジで作るので油を使用せず、卵を巻く手間が省ける。

・味噌汁はみそを溶く前にみそこしにかつお節を入れてだしを取る。かつお節の風味、味が出る。

・和え物は冷蔵庫で10分程度でできるので、野菜不足の解消につながる。

・夏の終わりに残ってしまいがちなめんつゆを使って、卵焼きと和え物を作った。

手軽に作れて、バランスよく食べることができるという体験をしていただきたくて、実習に取り入れてみました。

普段料理をしない方でも、これなら作れそう！と思っていただけたようです。

次回は7月29日（月）、30日（火）に夏の献立を実習します。

暑い夏にさっぱり食べられる献立を作る予定ですので、興味のある方、何を作ったら良いのか悩んでしまう方の参加をお待ちしております。

アンスリューム

ブプレニューム

ピンクッション

ローダンセ・ハートカズラ

マトソカリア　レースフラワー

ネルネ・ユーカリ

ゴッホのヒマワリモネのヒマワリ、ひまわりサンリッチレモン

初雪草

シャクヤク

ブルーレースフラワー　花アワ

ひまわり

千日紅・サンシモン

すずらん

ミニすかし百合

ショウブ・あじさい

カーネーション

2019年5月19（日）に第7回テーマ別調理実習を開催し、3名の方にご参加いただきました

＜メニュー＞　　おかずのみで221kcal、塩分1.7ｇ

・アクアパッツァ

・カラーピーマンのマリネ

・ターメリックごはん

＜ポイント＞

・アクアパッツァ：鍋一つで出来るので簡単！あさりを入れることで旨味が増すので少しの塩分でも美味しくいただけました。

・カラーピーマンのマリネ：ちょっと炒めてめて漬け込むだけなので簡単！いろどりが良く、付け合せにも利用できるので常備菜としておすすめです。

・ターメリックごはん：ターメリックを少し入れて炊くだけなので簡単！塩分やバターが入ってなくても、風味で美味しくいただけます。

男の料理教室をするにあたり、患者さんにどんな料理が作りたいか伺ったところ「酒のつまみになる料理！」とのリクエストが多かったので献立を考えてみました。簡単にできて見た目もいろどりよくできたので、「さっそく家で作りたいです。」との感想を頂きました。参加者の皆様には、おいしいからと言ってお酒は飲み過ぎないよう、適量で。と一言お伝えしました。マリネもアクアパッツァも同じフライパンで作ったので洗い物が少なかったのも好評でした。その方の興味のある所から料理、食事療法の一歩を踏み出す、そのお手伝いが出来れば幸いです。

季節のお花でテーブルコーディネートをして、レストランで食事をする気分でみんなで楽しくお料理をしてお食事をいただく事ができました。

次回は6月29日（土）に「お手軽に作れる料理教室」を予定しております。

料理が得意な人も不得意な人もぜひご参加の程お待ちしております。

(↑今年のポンプサロンの様子です）

令和になり初めての南風通信となります。

今月は4月に開催されたIの会のポンプサロン＆フリートークの会の記事や、

新しく発売されたCGM機器の記事を掲載しています。

ぜひご覧ください！！

南風通信5月号←こちらをクリックすると記事が見られます！

１型糖尿病の小児及び保護者の方向けのご案内です。

7 月 6日（土）１４：００～南昌江内科クリニックにて七夕会を行います。

子どもたちは新しいお友達やヘルパーといっぱい遊んでください。

１型糖尿病を持つ家族同士、日頃の思いや悩みなど、 医師を交えてお話しましょう。

日時：令和元年　7 月 6 日（土）　

受付 : １３：３０~

開始 : １４：００～ １６：３０  終了予定

場所：南昌江内科クリニック

住所：福岡市南区平和１－４－６

ＴＥＬ：０９２－５３４－１０００　ＦＡＸ：０９２－５３４－１００１

＊必ず申し込みが必要です。

＊参加費（保険料含）100円　お子様のみ保険加入します。

＊原則兄弟までの参加とさせていただきます。

申し込みは、6 月21日（金）までにお電話かＦＡＸでお願いします。

参加申込書←こちらをクリックしてください