南昌江内科クリニック

アゲラタム　　　　　　　　　　　　ダイアモンドリリィ

ワックスフラワー

カンガルーポー・ミニガーベラ

平成26年10月6日（月）・7日（火）に第120回調理実習を開催し、2日間で8名の方に参加していただきました。

＜献立＞
おからのカレーコロッケ、根菜のオイスターソース煮、きゅうりとセロリの酢の物、柿のココアソースかけ、雑穀米ごはん(おかず・デザートのみ297kcal・塩分１．８ｇ）

＜参加者の感想＞
おからの献立を1つ知ることが出来て良かった。味は美味しかったがコロッケが硬かったのでもう少し柔らかくしたい。オイスターソースを煮物に使ったことは初めてだった。セロリを酢の物にしたことも初めてだったが食べやすかった。合わせ酢の配合がちょうどよかった。柿とココアの組み合わせはが珍しかったが、こうやって食べれば食べ過ぎないなと思った。　などの感想をいただきました。
揚げ物は高カロリーになりますが、腹持ちがいいので満足感はあります。おからも腹持ちが良い食品なので「コロッケ1個だけ」と言われてしまいそうですが、食べるとかなり満足できると思います。
ただ今回「コロッケが硬い」という感想もありました。種を作るときに水分を加減して実習の時よりも少し柔らかく仕上げる、味付けを薄めにしてソースをかける、などの工夫をするともう少し食べやすくなると思います。
お試しください。

次回はきんちゃく袋煮を作る予定にしています。

歩の会では毎月1回、お散歩する会を開催しています。

福岡のいいところ、一緒にお散歩しませんか？

お散歩会

H27年1月14日（水）～三社参り～

10：00　クリニック前　集合

H27年2月4日（水）～高取焼見学～

10：00　藤崎駅　集合

※参加には申し込みが必要です。

詳しくはクリニックまで。092-534-1000

イブニングスター

おもちゃかぼちゃ・花こしょう

菊

ワレモコウ

キングプロテア

フォックスフェイス

りんどう

八重コスモス

ヒペリカム

ケイトウ

ダリア

ベル鉄線