スタッフより

クリニックのおしらせ
2015年08月01日

トウモロコシ

梅雨も明け、いよいよ夏本番ですね。

糖尿病に運動療法は欠かせませんが、暑い時期の運動には注意が必要です。

①気温の高い時間帯は避ける。(朝か夕方の涼しいときに)

②室内運動で代用する。

③運動前後の水分補給をしっかりする。

そして、一番は無理しないことです。睡眠や休養も十分に取りましょう。

夏の運動も安全に効果的にやりましょう。

 

私事ですが、8月末より第2子の出産・育児のためお休みさせて頂きます。

来年には復帰してまいりますので、またお会いできるのを楽しみにしております。

皆様、お元気でお過ごしください。

運動指導士 守田

7月のクリニックのお花

クリニックのおしらせ
2015年07月31日

 

270730ストレチア

ストレチア

270723シンビジューム

シンビジューム

270723ひまわり・東北八重P1010256

ひまわり・東北八重

270716ピンクッション

ピンクッション

270716アナスタジア

アナスタジア

270709クルクマ

クルクマ

270709キノブラン

キノブラン

270702スプレーカーネーション

スプレーカーネーション

270702アンスリューム・マオラン (1)

アンスリューム・マオラン

お盆休みのお知らせ

クリニックのおしらせ
2015年07月24日

うみ

お盆休みは、8/13(木)~8/16(日)までとなっております。

8/12(水)は診察を行います。(院長のみの診察となります)

又、8/17(月)~8/24(月)まで小児糖尿病サマーキャンプの為、院長不在となり副院長のみの診察となります。

 

南風通信 7月号

クリニックのおしらせ
2015年07月02日

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南風通信 7月号

今回は糖尿病教室、1型フリートークの会、6月お散歩会の記事を載せていますので、ぜひご覧下さい。

スタッフより

クリニックのおしらせ
2015年07月01日

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梅雨や、暑さで運動が億劫な季節になりました。

この時期はしっかり噛む「お口の運動」で食べ過ぎを防ぎ、体重増加を予防しましょう。

噛むことの効能

しっかり噛むと脳へ刺激が伝わり、少量の食事でも満腹感を感じられます。

また、エネルギー代謝を促進して内臓脂肪を燃やす効果=肥満対策が期待できます。

また覚醒作用、集中力や注意力をアップさせる効果があり脳の老化予防も期待できます。

ただし、しっかり噛むには健康な歯と歯茎が必要です。

あまり噛めない食生活は食物繊維など噛みごたえのあるものが取れずに食後の血糖を急激に上げやすくなってしまいます。

この機会にお口の健康も見なおしてみましょう。

 

看護師 高巣京子

 

6月のクリニックのお花

クリニックのおしらせ
2015年06月25日

270625ディクタスナム

ディクタスナム

270625初雪草

初雪草

270619ひまわり (1)

ひまわり

270619ガーベラ (2)

ガーベラ

270611スモークツリー・羽衣ジャスミン (2)

てまり草・グラスペディア

270611スモークツリー・羽衣ジャスミン (1)

スモークツリー・羽衣ジャスミン

270604ケイトウ・アスター・ニチニチソウ

ケイトウ・アスター・ニチニチソウ

270604鉄線

鉄線

スタッフより

クリニックのおしらせ
2015年06月13日

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今年も早いものでもう6月ですね。

5月から新しく当院で働いております看護師の萩です。

6月に入ると雨の多い日が続き気持ちが沈みがちになってしまう事もあるかと思います。

そんな時には、自分の好きな香りを選んでみると気分が和らぐかもしれません。

その香りの中で、家の中でも出来る体操に取り組んでみてはいかがでしょうか?

その際にはしっかり水分を取りましょう。

これから病気と共に今を生きるみなさまのお役に立てるように和顔施でがんばって

いきますので、どうぞよろしくお願いします。

 

南風通信6月号

クリニックのおしらせ
2015年06月02日

あじさい

南風通信 6月号

今月の南風通信は、お散歩会報告レポート、学会レポートを掲載しています。

ぜひご覧ください。

5月のクリニックのお花

クリニックのおしらせ
2015年05月29日

27.528ベゴニア八重咲き

ベコニア八重咲き

27.528くねくね丹頂・羽衣ジャスミン

くねくね丹頂・羽衣ジャスミン

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ナデシコ・スチールグラス

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アンスリューム・ニューサイラン

P1010097

ルドベキア

P1010104

リューココリーネ

P1010084

あじさい

270507芍薬

芍薬

南風通信 5月号

クリニックのおしらせ
2015年05月01日

藤

 

4月は天候が悪く、お散歩会やウォークラリーも雨天の為中止になって残念でした。

5月に入り、天候もよく、とても気持ちのいい季節になりました。

新緑がきれいです!お散歩に出かけてみてはいかがでしょうか。

南風通信 5月号

今月号は、Iの会 春のスポーツ大会、1型調理実習の様子を載せています。

ぜひご覧ください。

 

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