南昌江内科クリニック

Masaeキッチン、更新です。

今回は#18と#19で作ったレシピを組み合わせて簡単に作るチーズリゾットです！

これまでに紹介したレシピのアレンジ編なので、どちらか（どちらも？）作られた方はぜひお試しあれ♪

(↓サムネイルクリックでYoutubeが開きます)

■材料（1人分）

・トマトご飯　100g
・舞茸スープ　100cc
・チーズ　30g

※1人分でおよそ383kcalです！

■作り方
1) 耐熱容器にトマトご飯(#18)と舞茸スープ(#19)を盛り付け、上からチーズを散らす。
2) 250℃のオーブンで、焦げ目がつくまで15-20分程度焼く。
3) 完成！

★point
・チーズは目安の量です。30gで153kcalあるので、お好みで加減してください。
・お好みで、仕上げにオリーブオイルをかけてみても。
・それぞれの具材はそのまま食べられるので、焦げ目さえつけば時間が多少前後しても問題ありません。