南昌江内科クリニック

翌朝、まぶしい日差しで目を覚ましました。
全身の筋肉痛で思うように体が動きません。それでも何とか起き上がってカーテンを明けると、そこには昨日の雨空とは打って変わって、真っ青な空、雄大な海、トロピカルグリーンの景色が広がっていました。 “これぞハワイ！”と言う景色に思わず「キレ―イ！」という歓声を上げました。その声に驚いた皆が目を覚ましました。　

晴れ渡った青空に吸い込まれるように、早速その日の目的地のマウナ･ケアへ向けて、レンタカーでまずはワイメアの街を目指しました。　

ワイメアという街でツアーのジープに乗り換え、そこから4205mのマウナ･ケアをめざして出発しました。途中、裾野に広がる大草原や、牧場の馬や牛達を眺めながら、少しずつ高度が上がっていきました。高山病を防ぐために、標高2800mにある“オニヅカビジターセンター”で休憩をとり、再び出発。ここですでに酸素は地上の80％、気温も10℃位に下がり寒く感じました。夕暮れ迫る頃にあわせて、ジープは山頂に近づき、あたりは真っ白な雪景色に変わっていきました。「ここは本当にハワイ？」と思わせるほどの寒さと雪景色です。そこには日本国立天文台の“すばる望遠鏡”を始め、各国の天体観測体がありました。　

いよいよ4205mの山頂に着き車を降りると、目の前には一面に真っ白な雲海が広がり、その中にまさにオレンジ色の太陽が沈もうとしていたところでした。キーンと張り詰めた空気と自然が作り出した絶景、刻一刻と沈んでいく太陽に見惚れて言葉が出ませんでした。　
すっかり日が沈むと気温も氷点下に下がり、寒さで体が凍えてきました。車で少し下って今度は星空観測です。雲の上から見る闇夜のスクリーンには、満点の星がちりばめられています。生まれて初めてこんなにたくさんの星を見ました。何千年も前からある星や生まれたばかりの星、火星、土星、そして天の川もはっきりとわかりました。ゆっくりと動いている星？それは初めて肉眼でみた人工衛星でした。この果てしない大宇宙に存在するちっぽけな私。。。考えると不思議な気分になりました。満点の星空をしっかり目に焼き付けて、ハワイ島最後の夜とお別れをしました。　

こんなに素晴らしい景色がこの宇宙に存在すること、それを見ることができたこと、そして生きていることへの感謝の気持ちでいっぱいになりました。この島には本当に神様が宿っているに違いありません。こんな素晴らしい自然を私たち人間の手で汚しては絶対にいけないと思いました。　
大自然と神秘のエネルギーをいっぱいいただいた、とっても楽しい3泊5日の旅でした。　
大事な時間を一緒に過ごしてくれた大好きな仲間にありがとう！ Mahalo!

3月に、宇都宮で行われた“小児ヤング糖尿病セミナー”に参加してきました。

　講師は、“森田　繰織さん”。彼女は私と同じ1型糖尿病で、現在は社会人としてお勤めをしながら“国際糖尿病支援基金”の会長もされています。数年前に彼女と知り合って、3年前に、パリで行われた国際糖尿病学会（IDF）の時に初めてお会いしました。とても素敵な女性です。彼女との再会を楽しみに宇都宮に行きました。

　彼女は15歳で1型糖尿病を発症して、高校生の頃は修学旅行にさえも参加できなかったそうですが、今ではインスリンをしながら40カ国もの国々を旅しています。さまざまな国の糖尿病患者さんと接するうちに、世の中には同じ糖尿病患者でありながら、充分な治療を受けることも出来ず、悲惨な人生を送る人がいかに多くいることかと、驚きとともに悲しい気持ちにさせられたそうです。日本人が、いかに恵まれた医療を受けていることかと思い、その後同じ糖尿病に苦しむ人たちに対し何か出来ることはないだろうか考えられたそうです。その頃、開発途上国の恵まれない糖尿病患者に、インスリンや血糖測定機などを送る支援活動（INSULIN FOR LIFE）や、インドで１型糖尿病の子供たちをサポートしているDream Trustの活動も知り、日本で“国際糖尿病支援基金”（ http://202.238.86.111/idaf/）を設立されたのです。彼女の行動には、ただ敬服するばかりです。

　森田さんからのメッセージです。
「この基金のことを知った人が一人でも私と同じような気持ちになり、行動する仲間になってくれることを祈っています。私たちの小さな一歩が、世界のどこかで糖尿病の患者さんの命を助け、人生を豊かにすることに役立ちます。是非一緒にこの基金の活動に参加して頂けるようお願いいたします。」

　彼女の勇気ある一歩が、多くの人の心を動かしています。私もその中の一人です。
　４年前にインドの1型糖尿病の女の子の支援をはじめました。毎年、主治医のSherad先生から、写真とお礼の手紙が送られてきます。今は９才になり、すくすくと成長している写真を見るのがとても楽しみです。
　
　“Thank　You!　Aunt　Masae．”
　　　　　　＝（まさえおばちゃん、ありがとう）
　まだ英語もおぼつかないインドの女の子からのお礼状と写真は、私をちょっぴり幸せな気分にさせてくれます。
　元気で明るく健やかに育って欲しいと、遠い空から祈っています。

2月に金沢で行われた“糖尿病学の進歩”という学会で発表をしてきました。まだまだ寒く、雪の舞う金沢でした。
　金沢はこれまで何度か訪れたことがありますが、どことなく静かで、日本の古い歴史を感じさせてくれます。華やかな京都にはない、“品”のあるこの街が大好きです。

７年前に、金沢から1型糖尿病の50歳代の患者さんがクリニックに来られました。発症したばかりでたくさんの不安を抱えておられましたが、私と話をして随分気が楽になったと言ってくださいました。その後は、趣味の登山を楽しまれ、年に数回“山行記録”を送ってくださいます。忙しいお仕事の合間に、上高地やアルプスをはじめとする3000m以上の山々を山の仲間と一緒に楽しんでおられます。最近ではすっかり“パン職人”の技を磨いておられました。

数年ぶりに金沢でその方とお会いしました。糖尿病も上手くコントロールされ、すっかりお元気そうで、当日の朝に焼いていただいた美味しいパンをたくさんいただきました。

　帰ってお礼のお手紙をいただきました。
「糖尿病にならなければ夜の散歩もなくゴーシュも南さんとも出会わなかったと思います。神に与えられた運命なら素敵な試練なのかと思います。」

　私も糖尿病にならなければ、こんな素敵な出会いを経験することもなかったと思います。
神様から与えられた“素敵な試練”に感謝します。

＊ゴーシュ：金沢東山にある素敵な喫茶店です。
　　　　　　私もお気に入りです。

ホノルルマラソンのご報告、大変遅くなりました。

　今回で4回目の挑戦です。1年目は4名、2年目7名、3年目10名、そして今年は18名とだんだん大所帯になってきました。このうちフルマラソン参加者11人（1型糖尿病3名）、10kmウォーク7名でした。患者さんの参加も次第に多くなり、一緒に達成感を味わえるのはとても嬉しいことです。

　4回目ともなると、だんだん欲が出てきて少しでも早いタイムでゴールしたくなってきます。今回はこれまでで一番トレーニングをしました。月間100kmを目標に走っていましたが、結局1年間で約900kmの距離を走りました。市民ランナーなら少ない距離ですが、忙しいなか必死で時間を作って練習した距離でした。

　12月11日早朝5時、まだ真っ暗なホノルルの空に大きな花火が打ち上げられ、マラソンがスタートしました。私達のグループでは私、D介、まこちゃんの3人以外はフルマラソン初挑戦です。皆胸をドキドキさせてスタートしました。　
　スタート前に血糖値を測ってみると、なんと414mg/dlでした。めったに出ない数値にかなり動揺してのスタートでした。その時点では、気分も悪くなく出足快調で10kmでのタイムは今までで一番早かったのです。「血糖も高いし、この調子だと20kmくらいまで補食しなくていいな。でも、こんなに高い血糖で運動するなんて危険だ。ケトアシドーシスにでもなって倒れたらどうしよう。やっぱりインスリンを持って走るべきだった。。。」走りながら頭の中は血糖のことがぐるぐる回っていました。いつもは10kmでゼリーを100ｋcal程度食べますが、高血糖だから必要ないと思い食べませんでした。15kmをすぎた頃から、急に足が重くなり、吐き気がしてほとんど歩いていました。周りのランナーからどんどん追い越されていましたが、私は足を前に出すのが精一杯でした。「やっぱりこれはケトアシドーシスに違いない。今の時点で300mg/dl以上の血糖値だったら本当に危険だ。リタイアしなければ。周りの人に迷惑をかけるわけにはいかない。。。」
　血糖を測ってみたら、予測外の74mg/dlでした。2時間くらいでこの血糖値の急降下。吐き気と倦怠感の原因は低血糖だとわかり、少し安心して、すぐにブドウ糖を食べようとしましたが吐き気でなかなか入りません。それでも少しずつ食べながら、そしてエイドステーションでのアミノバリューを飲みながら、歩いたり走ったりしてようやくハーフを過ぎました。ハイウエィの途中で、D介、マッチ、幸ちゃん達とすれ違い、元気をもらいました。皆速い速い！すこし元気をもらってハワイカイを何とか折り返しましたが、やっぱりきつい。血糖は90mg/dlと、もう低血糖ではないので大丈夫だと言い聞かせながら走りましたが、辛くて走る時間が持続しません。途中トイレに行き一息入れて、海を眺めながら「とにかく完走しよう。タイムは気にせずにあと10kmは楽しんで走ろう！」と気分を一新しました。
　
　おり返しのハイウエィで、Mさき、K子、Ｙ子ちゃんそしてO先生ご家族とすれ違いました。初参加の彼女達は、足を引きずりながら必死で走っていました。そんな姿を見て、「辛いのは皆一緒。皆頑張ってるんだから。」とまた少し元気をもらいました。30kmを過ぎると今度は膝の痛みです。11月に走りすぎて膝を痛めていましたが、その痛みが出てきました。周りの人たちも足を引きずっています。あと10km、5km、3km、そしてようやく本当に長い長い42.195kmが終わりました。ゴール手前では、ウォークの仲間が手を振って待っていてくれました。そして、母の心配そうな顔もありました。

　昨年より27分遅いゴールでしたが、何とか無事に完走することができました。今回は血糖コントロールに苦慮した42.195kmでした。フルマラソンも4回目での油断、少し“血糖コントロール”をあまく考えていた失敗でした。糖尿病の専門家でありながら恥ずかしい限りですが、この失敗を繰り返さないよう今年もまた走りつづけます。

　糖尿病のある人生、常に“Try and Error”ですが、けっこう楽しいです。

明けましておめでとうございます。

今年のお正月はとても良いお天気で初詣日よりでした。全国的にも初詣に行かれた方はとても多かったようですが、お正月はどのように過ごされましたか？

私は元旦の朝、母と一緒に父と祖父母のお墓参りに行って来ました。それほど遠くはないのに、お盆以降、お参りに行っていませんでした。
父のお墓には、すでにお正月のお花が飾ってありました。毎朝、散歩がてらに父と祖父母のお墓まいりをするのが母の日課です。それをしないと1日が始まらないそうです。ですから父のお墓には毎日綺麗なお花が絶えません。大晦日に兄が綺麗に掃除をしてくれていましたが、久しぶりに行った私は、井戸で水を汲んで絞った雑巾で綺麗にお墓をふきました。お天気も良かったせいか、青空にお墓の石が光っているように見えました。
手を合わせて、父が生きていた頃に我が家の風習だった“今年の目標”と、昨年1年も健康で過ごすことが出来たことへの感謝の気持ちを父に伝えました。

昨年掲げた10個の目標のうち、達成できたものは半分でした。さあ、今年もまた10個の目標を掲げましたが、ひとつでも多く叶えられるようがんばります！

皆様にとって健康で素敵な1年になりますように。
今年もどうぞ宜しくお願いいたします。